窗檯上的仙人掌

能夠控制自己的情緒真的不是件容易的事，即使很開朗的人也會有情緒低落的時候。

所以當有人不說話，心情不好時，我實在不知道該怎麼辦。

我會希望他自己冷靜一下，等他想通了自然就好了，不然就交給別人處理。

說真的，我對於自己的情緒控制還滿有自信的

不管剛剛發生了什麼事，例如：走路跌倒、和家人吵架、被主管罵...。

一轉身見到朋友馬上就把剛剛的事忍住，假裝沒這件事發生。

所以我朋友和我聊天時總是看到我開心的樣子，甚至懷疑我都沒有煩惱嗎？

有啊！怎麼會沒有，煩惱可多著呢？

不過我都傾向自己處理，特別是人際關係這種跟別人說別人也幫不上忙的事。

總之，我不想把不開心的事傳給別人。我希望每天都開開心心的。

一般正常人真的很難做到情緒控管，我只好努力地不把負面情緒帶給周圍的人，去增加他的負擔。

如果真的控制不了，建議去找心理醫師

不要覺得去看心理醫師好像是精神有病或神精病才去看的

千萬不要有這種觀念，在國外看心理醫師是很正常的

其實每個人都有精神病，我也有，只是症狀輕和重而已

症狀輕的還是可以工作的